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产后饮食注意原则

1、 不吃油腻的食物。 

2、 避免刺激性的咖啡、茶、辣椒、酒等。 

3、 多食鱼肉喝鱼汤,摄取高蛋白,可帮助组织修复。 

4、 多摄取蔬果,其纤维素可促进肠道蠕动,预防便秘。 

5、 麻油鸡及米酒类食物应于产后一周才可食用。 

6、 服用生化汤时要注意,排出的恶露量过多时需暂时停止服用。 



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