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1、 不吃油腻的食物。 2、 避免刺激性的咖啡、茶、辣椒、酒等。 3、 多食鱼肉喝鱼汤，摄取高蛋白，可帮助组织修复。 4、 多摄取蔬果，其纤维素可促进肠道蠕动，预防便秘。 5、 麻油鸡及米酒类食物应于产后一周才可食用。 6、 服用生化汤时要注意，排出的恶露量过多时需暂时停止服用。
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