产后饮食注意原则

1、不吃油腻的食物。

2、避免刺激性的咖啡、茶、辣椒、酒等。

3、多食鱼肉喝鱼汤，摄取高蛋白，可帮助组织修复。

4、多摄取蔬果，其纤维素可促进肠道蠕动，预防便秘。

5、麻油鸡及米酒类食物应于产后一周才可食用。

6、服用生化汤时要注意，排出的恶露量过多时需暂时停止服用。